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暑假一到，摘镜热潮来袭！很多学生朋友都想趁这个长假告别眼镜束缚，迎接清晰视界。然而，“夏天太热不适合手术”、“术后不能洗脸”等传言让人犹豫不决。别担心！今天就来一一击破谣言，送上最全的暑期近视手术注意事项与攻略，助你安全、高效摘镜！

夏天做近视手术，真的没问题！

误区1：“夏天炎热，伤口容易感染？”

真相：近视手术（无论是激光类还是ICL）属于微创甚至无创手术，术后角膜表面恢复很快（激光类几小时内上皮即可初步愈合）。现代手术室均为恒温恒湿、超洁净环境，感染风险与季节无关，关键在于严格的无菌操作和术后护理。医院全年手术标准一致，夏季并非禁忌。

误区2：“术后出汗多，会影响恢复？”

真相：术后初期（约1周内）确实需要避免汗水流入眼睛。但解决起来很简单：术后几天内避免剧烈运动、高温环境（如桑拿、汗蒸）；活动时可用干净毛巾及时擦拭额头汗水，避免流到眼部；洗头洗澡时注意保护（见下文护理要点）。正常的生活出汗，只要不直接刺激眼睛，不影响恢复。

误区3：“术后一个月不能洗脸？”

真相：术后一周内是关键期，需要严格避免脏水（自来水、游泳池水、湖水、海水）、洗发水、沐浴液等进入眼内。可以用湿毛巾小心擦拭面部，避开眼周。一周后复查无异常，通常可以正常洗脸、淋浴，但仍需注意避免水柱直接冲击眼睛，洗头时稍微后仰或使用护目镜更稳妥。完全禁止洗脸一个月是过度担忧。

结论：夏季做近视手术完全可行！暑假时间充裕，利于术后休息和定期复查，反而是学生党摘镜的黄金时期。我院屈光手术专科胡洋主任特别指出：手术安全的核心在于严谨的无菌操作、精准的术前评估与规范的术后护理，与季节本身无关，可放心选择。

专属摘镜攻略：为梦想清晰启航！

第一步：确认基础条件

1.年龄>18岁（通常要求），有强烈的摘镜意愿。

2.近两年近视度数基本稳定（每年增长<50度）。

3.无影响手术的全身疾病（如未控制的甲亢、风湿性关节炎、糖尿病、免疫性疾病、抑郁症等）。

4.眼部健康：无活动性眼病（如角膜炎、结膜炎、葡萄膜炎）、未发生过视网膜脱离等严重眼底病。（需严格术前检查确认）

第二步：预约术前检查

1.检查前准备：停戴隐形眼镜！这是硬性要求！

• 普通软性隐形眼镜：停戴1周。
• 硬性隐形眼镜：停戴1个月。
• 角膜塑形镜（OK镜）：停戴3个月。

2.检查当天：

• 无需空腹！正常饮食，保持心情放松。
• 素颜！避免使用眼线、睫毛膏等眼部化妆品，香水、发胶等含气溶胶产品也避免使用。
• 不要自驾！检查中会进行散瞳，散瞳后4-6小时内会出现视物模糊、畏光，影响驾驶安全。
• 带好墨镜！散瞳后畏光，墨镜能提供舒适保护。
• 保证检查前夜充足睡眠。

检查过程：专业眼科机构通常有20余项检查（如角膜地形图、角膜厚度、眼压、眼底、视力、验光、泪液等），总时长约2小时。全程无痛、无创，对眼睛无害。

第三步：面诊定方案&术前准备

拿到所有检查报告后，医生会进行详细面诊，结合你的眼部条件、度数、用眼需求（如运动需求、职业规划）和经济预算，个性化定制手术方案。怀化爱尔眼科医院屈光手术中心主任柯红会根据患者的情况，量眼定制安全、精准的手术方案。

1.术前准备（医生安排后）：

• 提前1天滴术前眼药水：遵医嘱，按时按量点药（通常是抗生素类），为手术做好准备。
• 做好注视训练：按护士指导练习术中配合，保持眼球稳定注视。

2.手术当天：

• 穿着宽松舒适衣物；
• 依然素颜，不用香水；
• 适当进食易消化食物，勿空腹或过饱；
• 带好相关资料；
• 最好有家属陪同。

术后恢复核心要点：安全清晰度夏

手术成功只是第一步，术后科学护理是保障最佳视力的关键！

1.术后当天：

• 激光类手术：术后即可睁眼，但视力朦胧，有异物感、畏光、流泪是正常现象。
• ICL晶体植入术：通常会用纱布遮盖术眼几小时。

重点：按医嘱点术后眼药水（非常重要！）；多闭眼休息；避免揉眼；戴好防护眼罩（尤其睡觉时）；家属护送回家。

2.术后一周内（关键护理期）：

• 防水防污：严格避免脏水、洗护用品入眼。洗脸用湿毛巾擦，洗头最好去理发店或家人帮忙（后仰，戴护目镜）。不游泳、不潜水、不洗桑拿。
• 防感染防外伤：遵医嘱按时按量滴各种术后眼药水（抗生素、激素、人工泪液等）；不揉眼；外出戴防护镜或偏光太阳镜防风沙防紫外线。
• 用眼休息：避免长时间近距离用眼（手机、电脑、看书）。遵循“20-20-20”法则（每20分钟看20英尺外20秒）。保证充足睡眠。
• 生活起居：清淡饮食；忌烟酒；避免眼部化妆；避免剧烈运动、对抗性运动；不驾车（尤其夜间/长途）。

3.术后1个月及以后：

• 循序渐进恢复运动：

术后1个月内：可进行轻缓活动（散步、慢跑）。

术后3个月内：避免对抗性运动（篮球、足球、拳击等）、避免重体力劳动。

术后半年内：禁止游泳。

术后1年内：禁止潜水。

• 用眼习惯：继续保持良好用眼习惯，劳逸结合。
• 化妆：术后1个月，复查无异常后，可谨慎恢复眼部淡妆。
• 驾车：待视力稳定、夜间眩光感减轻、复查医生确认后可恢复驾驶（通常术后1周左右复查后可评估）。
• 重中之重：术后复查！

复查时间点（一般建议）：术后1天、1周、1个月、3个月、6个月、1年。每次复查目的不同，医生会评估恢复情况、调整用药、及时发现并处理潜在问题。

异地学子福音：爱尔眼科是全球连锁眼科机构支持国内外异地复查，在外求学或出差也不用担心复查中断！

夏季特殊护理小贴士

1.防晒：术后外出务必佩戴高品质的防紫外线太阳镜，保护敏感期的眼睛。

2.防汗：避免剧烈运动导致大汗淋漓。活动时备好干净吸汗毛巾，及时擦拭额头汗水。

3.空调房：注意空调房内湿度，避免过度干燥加重干眼，可配合使用人工泪液（遵医嘱）。

暑期摘镜，时机正好！科学认知破除夏季谣言，严谨流程保障手术安全，精心护理成就清晰视界。无论是准大学生、老师、公务员，还是志愿报国的有志青年，只要有想法，都行动起来吧！

来源：怀化爱尔眼科医院

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